Kahvaltıda Yenmesi Gerekenler Nelerdir?

Kahvaltıda Yenmesi Gerekenler Nelerdir?

Kahvaltıda her gün süt, peynir, yumurtadan birinin mutlaka olması gerekir.

Kahvaltılık yiyecek olarak peynir, yumurta, reçel-yağ ve zeytin kullanılır.

Kahvaltıda içecek yanında bunlardan en az iki tanesinin verilmesi gerekir.

Yumurta haftada iki kez kullanılmalıdır.

Kahvaltılık içecekler; çay, süt ve taze sıkılmış meyve suyudur.

Süt haftada en az iki kez verilmelidir.

Reçel-yağ, kahvaltılık tek çeşittir. Ayrı ayrı düşünülmemelidir.

 

kahvaltida-yenmesi-gerekenler

loading...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ